بوی بد دهان از چیست و چطور درمان می‌شود؟

🪥 چطور بوی بد دهان را از بین ببریم؟

برای درمان بوی بد دهان، باید هم علت را از بین برد و هم بهداشت دهان را به صورت منظم رعایت کرد.

✅ ۱. مسواک زدن منظم و صحیح

روزانه دو بار، هر بار دو دقیقه کامل مسواک بزنید.
زبان را هم با مسواک یا برس مخصوص زبان تمیز کنید.

✅ ۲. نخ دندان را فراموش نکنید

ذرات بین دندانی منبع اصلی بوی بد هستند.
استفاده روزانه از نخ دندان یا واترجت بهترین روش جلوگیری از تجمع باکتری است.

✅ ۳. دهان شویه ضد باکتری استفاده کنید

دهان شویه های حاوی فلوراید و بدون الکل، باکتری های مولد بو را کاهش می دهند.

✅ ۴. جرم گیری دندان ها

اگر مدت طولانی از آخرین جرم گیری گذشته، احتمال دارد پلاک و جرم عامل اصلی بو باشد.
بهترین راه، مراجعه به دندان پزشک برای جرم گیری حرفه ای است.

✅ ۵. رژیم غذایی متعادل

مصرف زیاد قهوه، سیر، پیاز و غذاهای پرچرب بوی دهان را تشدید می کند.
در عوض، میوه های تازه و سبزیجات (مثل سیب، هویج، جعفری) به تمیز شدن دهان کمک می کنند.

✅ ۶. درمان مشکلات لثه یا معده

اگر با رعایت بهداشت دهان هنوز بوی بد ادامه دارد، باید منشا درونی بررسی شود؛ مثلا عفونت لثه، پوسیدگی، یا ریفلاکس معده.